Santé https://www.monhistoiredanslassiette.fr Mon histoire dans l'assiette : blog cuisine Wed, 07 Jul 2021 11:06:40 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.9 https://www.monhistoiredanslassiette.fr/wp-content/uploads/2021/12/favicon-monhistoiredanslassiette-1-150x150.png Santé https://www.monhistoiredanslassiette.fr 32 32 Pour que bébé naisse en parfaite santé https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2021/07/07/pour-que-bebe-naisse-en-parfaite-sante/ https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2021/07/07/pour-que-bebe-naisse-en-parfaite-sante/#respond Wed, 07 Jul 2021 11:06:40 +0000 http://www.monhistoiredanslassiette.fr/?p=134 Si vous êtes en ce moment enceinte, vous devez être aux anges ! Quel bonheur de devenir mère, de porter cet être en vous, de le sentir grandir petit à petit ! L’arrivée d’un enfant, c’est vraiment un événement heureux. Mais c’est un bonheur qui s’accompagne de grandes responsabilités car il dépend de vous que votre enfant naisse en bonne santé. Que devez-vous faire pour que cela arrive ?

Pendant la grossesse

Depuis le début de votre grossesse, vous avez sans doute commencé par faire des emplettes pour recevoir bébé, vous avez acheté des couches, des produits, des vêtements, des accessoires et même son alimentation pour ses premières années de vie. Mais pour que votre bébé voie le jour en parfaite santé, c’est maintenant que cela se joue, pendant votre grossesse. Donc, misez sur des aliments riches en fer et faites le plein de fruits et légumes. N’oubliez pas non plus les aliments bourrés de oméga-3, des acides gras essentiels. Ceux-ci sont particulièrement importants car ils contribuent au bon fonctionnement de vos yeux, de votre cerveau, de votre cœur et de vos articulations mais aussi de ceux de votre enfant. Si vous avez les oméga-3 dont vous avez besoin, vous serez de meilleure humeur, ce qui veut dire bonheur pour bébé.

Mangez bien

Être enceinte ne veut pas dire manger deux fois plus mais surtout manger bien et sain. Pour résumer ce que vous devez consommer durant votre grossesse pour mettre au monde un enfant en bonne santé, mangez des oléagineux. Donc, consommez régulièrement des poissons comme la sardine, utilisez l’huile de noix dans vos préparations culinaires. Mangez davantage de viande rouge qui est riche en fer car votre bébé puise dans vos réserves en fer pour se constituer ses globules rouges. Les lentilles et les fruits de mer sont aussi excellents, le tout à associer à des aliments riches en vitamine C.

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Cancer de l’estomac : quels sont les traitements médicaux ? https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2018/12/21/cancer-de-lestomac-quels-sont-les-traitements-medicaux/ https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2018/12/21/cancer-de-lestomac-quels-sont-les-traitements-medicaux/#respond Fri, 21 Dec 2018 09:03:23 +0000 http://www.monhistoiredanslassiette.fr/?p=66 Le cancer de l’estomac est une pathologie dont le traitement relève de la compétence de toute une équipe multidisciplinaire. En effet, le patient peut être suivi par un gastro-entérologue, un oncologue, mais également un chirurgien. Les traitements varient aussi en fonction du stade de la maladie.

La chirurgie reste le traitement radical du cancer de l’estomac

Expéditif, le traitement chirurgical consiste à enlever la partie cancéreuse de l’estomac. L’intervention élimine les cellules atteintes, mais également les ganglions lymphatiques qui se trouvent à proximité. Dans le cas d’une tumeur superficielle, il est possible d’opérer sans ouvrir l’abdomen. Du matériel chirurgical endoscopique sera alors introduit à partir de la bouche. Une caméra intégrée permet au chirurgien d’exécuter les gestes opératoires depuis un écran. Cette pratique est réservée à quelques hôpitaux spécialement équipés.

Le recours à la chimiothérapie est souvent inévitable

La chimiothérapie est à pratiquer avant l’intervention chirurgicale. Ce traitement à base de puissant médicament vise à diminuer la taille de la tumeur pour la rendre plus facile à enlever pendant l’opération. La chimio peut aussi être poursuivie après l’intervention chirurgicale. Le traitement postopératoire peut durer jusqu’à 8 semaines. Le but sera de réduire au minimum possible les risques de récidive. Pour les cas de cancers non opérables ou métastasiques, la chimiothérapie joue un rôle palliatif.

L’accompagnement par la radiothérapie complète la prise en charge

Après l’intervention chirurgicale, la radiothérapie peut être utilisée en accompagnement de la chimiothérapie. Il arrive aussi que cette méthode médicale soit la solution pour un cancer de l’estomac non opérable. La radiothérapie a pour rôle de soulager la douleur. Elle est également efficace pour éliminer de manière ciblée les cellules cancéreuses. Comme pour la chimiothérapie, le traitement par radiothérapie apporte son lot d’effets secondaires. Dans les deux cas, les désagréments s’estompent lorsque les cellules saines ont repris leur place.

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Le vitiligo : ce qu’il faut savoir sur cette maladie cutanée https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2018/03/26/le-vitiligo-ce-quil-faut-savoir-sur-cette-maladie-cutanee/ https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2018/03/26/le-vitiligo-ce-quil-faut-savoir-sur-cette-maladie-cutanee/#respond Mon, 26 Mar 2018 08:41:07 +0000 http://www.monhistoiredanslassiette.fr/?p=50 Le vitiligo se caractérise essentiellement par la dépigmentation de la peau. Cette affection de la peau se reconnaît alors par la présence de taches blanches sur la peau. Tout le monde peut être atteint de cette maladie : petits, grands, hommes, femmes, teint clair, teint foncé, vieux, jeune, etc.

Quelles sont les parties du corps concernées ?

Le vitiligo peut toucher toutes les parties du corps : lèvres, visage, mains, pieds. Dans certains cas, le vitiligo est même perceptible sur les muqueuses et la rétine. Mais ce n’est pas tout ! Il est également possible que les poils qui se trouvent sur les zones de la peau touchées par cette maladie se décolorent.

Pour quelles raisons peut-on être atteinte du vitiligo ?

La dépigmentation des mélanocytes est la principale source de cette dépigmentation de la peau. Il s’agit des cellules qui sont à l’origine de la production des pigments responsables de la coloration de la peau. Au final donc, la peau devient complètement blanche. Si telle est la cause du vitiligo, on n’a pas encore pu trouver une explication concrète par rapport à l’anomalie au niveau des mélanocytes. Mais, si on se fie aux nombreuses hypothèses reçues, il est fort probable qu’elle soit liée à des problèmes environnementaux, génétiques et nerveux.

Quels sont les types de vitiligo ?

Il existe trois différentes sortes de vitiligo. Le vitiligo segmentaire touche généralement un seul côté du corps. C’est un cas qui est assez fréquent chez les enfants et les adolescents. Le vitiligo généralisé est, quant à lui, une forme dont les zones qui sont touchées par les taches ne sont pas très importantes. En effet, il ne faut pas se fier à son appellation puisque les taches blanches apparaissent de façon symétrique pour cette forme. Contrairement à la première forme donc, celle-ci touche les deux côtés du corps. Pour finir, il y a le vitiligo universalis. Cette dernière forme peut atteindre toute la partie du corps et peut s’étendre de manière très rapide.

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Sel et sucre : quels effets sur la santé ? https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2017/04/18/sel-et-sucre-quels-effets-sur-la-sante/ https://www.monhistoiredanslassiette.fr/2017/04/18/sel-et-sucre-quels-effets-sur-la-sante/#respond Tue, 18 Apr 2017 08:14:03 +0000 http://www.monhistoiredanslassiette.fr/?p=12 Indispensables dans notre quotidien, le sel et le sucre permettent de donner un goût à tous les repas. Ils sont également importants au bon fonctionnement de notre organisme. Mais, quels sont leurs effets sur la santé ?

Pourquoi prendre du sel ?

L’organisme a besoin de 4g de sel pour transmettre les signaux nerveux et avoir une bonne hydratation. Cette substance aide également à avoir une contraction musculaire. Elle contient principalement du potassium permettant de bien répartir l’eau dans le corps. En effet, lorsqu’une personne mange et absorbe du sel, ce dernier va directement dans le sang. Ensuite, ceux qui ne sont pas nécessaires sont éliminés par les reins. Ceci étant, lorsqu’un homme prend beaucoup de sel, il y a un déséquilibre hydrique dans son corps. Puis, cela a pour effet d’augmenter la tension artérielle qui provoque la maladie cardiovasculaire. L’excès de sel dans l’organisme peut également causer une ostéoporose. Ainsi, les os deviennent plus fragiles.

A quoi sert le sucre ?

Le seul glucide qui va dans notre cerveau est le glucose. En plus de l’oxygène, ce dernier est important pour assurer le fonctionnement de nos neurones. Sachez que le cerveau garde une réserve de glucose pendant 10 minutes maximum. Lorsqu’un individu consomme beaucoup de sucres, il va avoir un surpoids. Puis, au niveau des dents, des caries se forment si la plaque contient des bactéries. Ainsi, les sucres et les amidons deviennent acides et endommagent les dents. Si une personne souffre de diabète de type 2, il ne faut pas prendre de nourritures ou de boissons contenant de sucre pendant les repas. La raison est qu’elle a déjà assez de glucose qui circule dans le sang puis il sera difficile de le faire baisser. Cet individu doit également garder un poids raisonnable et réduire ses calories en faisant beaucoup de sport par exemple.

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